ອາການ ຄວາມສ່ຽງ ແລະການປິ່ນປົວ OSA — ຈາກການກອນຫາການໃຊ້ CPAP
ເຮົາມີເນື້ອໃນສະເພາະ ໖ ຊຸດ ສຳລັບຜູ້ອ່ານແຕ່ລະຊ່ວງຊີວິດແລະສະພາວະສຸຂະພາບ
ການກອນໃນເດັກສົ່ງຜົນຕໍ່ການເຕີບໃຫຍ່ ຄວາມສູງ ຜົນການຮຽນ ຮູບໜ້າ ແລະການພັດທະນາໄລຍະຍາວ — ມີ ໜ້າຕ່າງເວລາທອງ ໃນການປິ່ນປົວ
ອ່ານຕໍ່ →OSA ເຮັດໃຫ້ອາຍຸຊີວະສາດມາໄວ — ທຳລາຍ Telomere, ຮໍໂມນ, Collagen, ແລະຄວາມຈຳ — ແຕ່ ກັບຄືນໄດ້ ດ້ວຍການປິ່ນປົວ
ອ່ານຕໍ່ →OSA ກະທົບການຈະເລີນພັນທັງຍິງແລະຊາຍ — ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງບໍ່ດີໃນເວລາຖືພາແລະການເກີດ
ອ່ານຕໍ່ →OSA ເຮັດໃຫ້ຮໍໂມນນ້ຳໜັກປ່ຽນແປງ — ລົງໜັກຍາກກວ່າຄົນບໍ່ມີ OSA ໓໐-໔໐%
ອ່ານຕໍ່ →໘໓% ຂອງຄົນເຈັບຄວາມດັນສູງດື້ຢາ ແລະ ໘໖% ຂອງຄົນເຈັບເບົາຫວານປະເພດ ໒ ທີ່ຕຸ້ຍ ມີ OSA ລີ້ຢູ່
ອ່ານຕໍ່ →ອາກາດ · ແສງ · ອຸນຫະພູມ · ສຽງ · ວັດສະດຸ · ພື້ນທີ່ຟື້ນຟູ — ໖ ປັດໄຈທີ່ກຳນົດຄຸນນະພາບການນອນ ອ້າງອີງ WELL Building Standard v2
ອ່ານຕໍ່ →ສຽງທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອທາງຫາຍໃຈສ່ວນເທິງສັ່ນກັນ — ແຕ່ບໍ່ມີການຫຍຸດຫາຍໃຈທີ່ຮຸນແຮງ ມີປະມານ ໕໐% ຂອງຜູ້ໃຫຍ່
ທາງຫາຍໃຈຕັນທັງໝົດຫຼືບາງສ່ວນຫຼາຍຄັ້ງໃນຄືນໜຶ່ງ — ອົກຊີເຈນຫຼຸດ ສະໝອງຕື່ນຊ້ຳໆ ກະທົບສຸຂະພາບທັງລະບົບ ຕ້ອງການການວິນິດໄສແລະປິ່ນປົວ
ກອນດັງກວ່າການສົນທະນາຫຼືໄດ້ຍິນຜ່ານປະຕູປິດ
ຄູ່ນອນຫຼືຄົນໃນຄອບຄົວເຫັນທ່ານຫຍຸດຫາຍໃຈຫຼືສຳລັກ
ຕື່ນດ້ວຍການສຳລັກ ຫາຍໃຈສະດຸດ ຫຼືຮູ້ສຶກຂາດອາກາດ
ງ່ວງຫຼາຍໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກ ຂັບລົດ ຫຼືໃນກອງປະຊຸມ
ຕື່ນມາບໍ່ສົດຊື່ນ ເພາະຕື່ນຫຼາຍຄັ້ງໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ
ປ່ຽນໜ້າຕັ້ງຊ້ຳ ປັດຜ້າປົກ ຊັກດິ້ນຂາ
ແຊັດມາ LINE ເພື່ອປຶກສາຟຣີກັບທີມຂອງເຮົາ — ຫຼືເລີ່ມດ້ວຍການກວດຄວາມສ່ຽງກ່ອນ
